金吉鸟健身

金吉鸟健身官网，金吉鸟健身电话，金吉鸟健身怎么样，金吉鸟健身多少钱一年，金吉鸟健身是款全新上线的健身服务平台！在这里你能和金吉鸟健身会员一起沟通健身技巧以及因为现在疫情十分的严重无法去健身房练习所以金吉鸟健身的教练还专门开设网上直播学习让你在家也能痛快健身！需要的用户记得来本站下载金吉鸟健身！

金吉鸟健身官网

金吉鸟健身APP是金吉鸟健身连锁机构旗下的一款服务于金吉鸟会员的应用。通过这款应用会员可以完成门店会籍卡的购买、私教课程的购买、私教课程的预约、门店团课课表的查看等。通过与门店设备的数据连接，会员可以在APP查看跑步机跑步数据等功能，会员也可以在商城模块完成健身周边商品的购买，未来我们将在这款APP增加更多服务于会员的实用功能。

金吉鸟健身电话

1.金吉鸟健身连锁:全国连锁专业健身会所，内有会员休息区、瑜伽教室、操房、有氧及无氧器械区、泳池、淋浴区等配套设施。

2.金小鸟健身连锁：金吉鸟健身旗下品牌，全国连锁小型平价自助健身房。

3.酷小鸟健身连锁：金吉鸟健身旗下品牌，全国连锁专业私教健身房。

4.金吉鸟健身APP：金吉鸟健身连锁机构旗下的一款服务于金吉鸟会员的应用软件。

5.金吉鸟健身培训基地：由金吉鸟集团打造的健身培训基地。

金吉鸟健身怎么样

选择合适自己的会员业务，在线付费开通会员；

浏览私教课程推荐，点击查看课程介绍；

在线付费购买课程，选择时间和日期预约课程；

用户可以在线观看教学课程，不需要购买课程；

你可以发布动态与其他人分享自己的健身成果；

点击查看分享的图片或视频动态，喜欢就点赞；

金吉鸟健身多少钱一年

总是有不少小伙伴会问，去健身房锻炼，平均下来一个月得花多少钱？其实吧，去健身房锻炼，肯定也是一笔生活支出，有的人觉得这笔支出是有必要的，当然了，也有反对的。为什么有那么多人会选择去健身房锻炼了？相比自己在家或者户外锻炼的话，健身房更能够提供一个很好的支持和锻炼氛围，支持是指可以减少一些运动损伤，锻炼氛围是可以让你自由的把我锻炼安排，不用顾及室友和家人的作息，另一方面，人都是有“从众心理”，看到周围都是健身爱好者，也更能激励自己的锻炼斗志。

一、办卡费用

办卡，毋庸置疑值得就是健身会员卡的费用。我们都知道会员卡分周卡，月卡，季卡，年卡等等，种类繁多。会员卡的周期越短，相对应的卡费也越高，也就是说年卡是最划算的，有些健身房甚至还会出一些优惠活动，比如办年卡送一年的这种。其实这些也都是商家促销的活动，决定办什么卡，真的需要结合你自身的情况去选择。如果你是下定决定想要塑形，想要减肥，并且你的工作作息时间允许你有健身的机会的话，那么我肯定是建议你办年卡，选择优惠最大的那个办理。但是如果你只是周末偶尔去下健身房，每次去也是健身两个小时左右，是为了身体健康和放松的目的去的，那么我建议你选择半年卡或者季卡这种周期相对短的。

月卡和周卡我是不建议大家办理的，原因是因为这两个卡时间短，费用也相对高，一般是适合为了初次体验健身或者是临时出差到该地的人办理的卡。

二、饮食营养费用

饮食营养费用，指的是一日三餐和一些营养补剂所要支出的费用。健身行业都流传着这样一句话：“三分靠练，七分靠吃”。由此可见，饮食这块在健身行业是多么得被重视！当你一只脚跨进了健身的大门，你就该管住你的嘴了，那些炸鸡、火锅、汉堡都要“Say Bay Bay”了。首先是早餐，建议大家可以去吃点粥一类清淡的，也可以搭配粗粮吃，千万不要去吃一些油腻的东西，比如油条，鸡蛋饼等。其实完全可以自己在家早上煮一碗小米粥，健康又实惠。午饭大家可以去吃一些轻食或者沙拉，可以自己提前做好，也可以选择外卖，现在很多店铺是专门做健康轻食食品的，也不是很贵，基本都是十几、二十块钱左右。晚饭可以选择吃一些水果，或者是沙拉，毕竟晚上消化系统不是很好，还是建议少吃为主。另外每天搭配着吃一些蛋白粉、维生素的补充就ok啦。这一块的费用，其实最大头的就是买蛋白粉的钱，毕竟不便宜，一桶的价格基本在500+，也就够一个月的量。其他的饮食费用，还是比较实惠的，而且这样的饮食习惯，还有助于养生哦~

三、健身的建议

最后，还是建议大家都去健身，毕竟生命在于运动，现在的生活节奏过快，很多各种职业病频发出现，年轻人去医院的频次也越来越高，我们还是希望大家能够现在这么努力赚钱是为了以后的享乐，而不是为了以后的看病钱。

金吉鸟健身app下载

初学者适用：在居家的舒适环境里，以为期三天的系列开始练习。

缓解后背疼痛：我们所有的练习都有助于加强并伸展后背肌肉--如果您想体验更多，还可以通过“提升”功能，着重锻炼后弯体式、背部力量、或后腰拉伸。

语音选项：从7位不同的瑜伽老师中选择您最喜欢的声音作为引导。

动态音乐风格：随着您的呼吸一同起伏。

离线使用：缓存功能让您可以随身携带练习！在您的客厅、酒店或海滩上锻炼。

同步多个设备：自动同步到所有设备。

“提升”功能：选择专注于12个不同的练习区域，加强锻炼特定的身体部位，或者循环练习每一个主题，感受多样性。

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