不碰手机app

不碰手机的软件有哪些？有时候想要学习，但是每次都忍不住想拿起手机玩一下，一玩就控制不住自己了，这个时候你就需要一款可以帮你强制不碰手机的软件，这里是一款可以帮助用户强制学习，防止熬夜玩手机的软件，提升你的专注能力，感兴趣的朋友欢迎前来下载体验吧！

不碰手机的软件

手机玩到停不下来？戒掉手机帮助您告别手机控，更多专注学习，回归自律，关注生活，不被手机打扰。

一键锁机，视频、游戏、网页等等通通屏蔽！休想再因玩手机而熬夜或耽误工作学习。

监督手机使用时长，适度用手机，保护眼睛，节约时间。

克制玩手机的app

1、设置需要锁定的时间，开始选择开始后手机将进入锁定模式

每次锁定的时间会帮助您进行记录

锁定手机可以让您选择需要锁机的时间，通过设置一定的时长，保持专注并且更加有自控力。

2、远离手机诱惑，不做手机控，摆脱手机依赖。

节约大把浪费在玩手机上的时间，使时间利用更完整，效率更高。

做到不完成任务就不玩手机，逐渐养成良好习惯，帮您戒手机瘾。

监督用户早睡，在夜晚用户设定的时间锁住手机，强制用户入睡，保证睡眠，不再熬夜，早睡早起，形成健康的生活规律和良好的作息习惯。

3、不仅仅如此，您生活的许多计划都可以通过锁定手机来进行管理和规划，锁定手机的目的是希望培养更好的自律生活

强制不是目的，更多是希望能从被动中找到一丝丝乐趣，从被动中做主动的自己

戒掉手机瘾，让您享受当下，遇见更好的自己

让人放下手机的app

1、保持专注

拒绝开小差，提高工作效率

2、时长统计

统计应用时长，拒绝上瘾

3、专注倒计时

远离手机，专注工作

4、时长监督

设置时长限制，避免长时间沉浸

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怎么快速戒掉手机瘾

要想戒掉手机瘾，第一步是要自己的内心有这个强烈的想法，真正的还是要靠自己的内心，在自己的内心要能理解时刻拿着手机低头看对自己的身体是不利的，对自己的眼、手、颈等等都会带来后患无穷的毛病，如果自己不能认识到这一点，没有想戒掉的决心，那就是再好的方法也是无用的方法。所以第一步是要有决心。

制定戒掉手机瘾的计划，当然我们要戒掉的是瘾，而不是说手机一下都不能看，给自己的计划不能过于严格，不碰手机是不可能的，我们可以把手机只用作电话联系，其它的看视频的和玩游戏的终端全部删除，这样拿起手机没有可看的东西也就不会看了。

然后是是不能让自己太空虚，要找事情来充实自己，不能让自己没事做，可以让自己的适当的出去锻炼，比如打羽毛球或和朋友聊天，充实了自己就不会总想着玩手机了。在家里还是有空闲时间的啊，怎么办呢，还是尽量要找事情做，比如可以搞卫生，然后看看书唱唱歌，总之在家也不要让自己没事做。

最有时间玩手机的是晚上，因为一天工作之后晚上好象就是放松的时候，所以要让自己戒掉手机瘾，晚上很重要，我的建议是晚饭后看下电视新闻联播，然后就外出散步，散步的时候不要看手机，而是用手机的功能边走边听歌，这会让自己走起路来不枯燥，又让自己能合理的用上了手机。

晚上散步回来了的时间怎么办，睡前不看手机的确是要毅力的，我建议：让自己看看书，保证自己在睡前不玩手机，每天一定要定好睡觉的时间，到了时间就是上床睡觉，上床睡觉不带手机，手机放在客厅到第二天早上起来，这样坚持下来自然就不会有手机瘾了。