戒烟

戒烟app哪个好用，戒烟app排名，戒烟小妙招，戒烟app是一个专门用来帮助小伙伴们戒烟的软件，吸烟危害健康，很多人都知道，但是抽的时间长了之后很难戒掉，其实戒烟需要循序渐进，最重要的是科学戒烟，这样才能慢慢戒下来，在戒烟app中，系统会智能帮助用户提供各种戒烟小技巧，而且随时提醒用户危害多严重，为了孩子的健康，为了家庭的幸福，戒烟，从现在开始。

戒烟app特色

1、每天都会学习一些关于戒烟的小知识，让大家可以健康的有效戒烟。

2、戒烟是一件长期需要坚持的事情，通过自己不懈的努力，肯定会成功戒烟！

3、在戒烟的道路中绝对不能半途而废，每天都需要将自己的具体情况做好记录。

戒烟app亮点

1、吸烟的危害是非常大的，会让自己的肺不断的在受到损害，一定要控制自己。

2、线上的功能非常齐全，还是很实用的，让大家时刻的警戒提醒，达到最终的目的。

3、帮助大家可以科学有效的进行戒烟，可以大大提高戒烟的效率。

4、会用大家接受的方式让用户进行戒烟，缓解身体上面所带来的不适。

戒烟app特点

1、十分新鲜有意思的应用程序，记录日常戒烟生活，抽烟习惯的笔记，随时在线查看。

2、设置好戒烟和控烟的计划，在戒烟的过程中，你收获了一些什么心得，一目了然。

3、用户可以自定义设置功能，持续新增的项目中，可以做好分支，详细的查看更方便。

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1、吸烟减少寿命

除了刚出生的婴儿不知道，其他人应该都知道吸烟能够减少我们的寿命的。据科学实验证明，吸一根烟能够缩短我们6分钟的寿命，并且这只是初步数值。总之吸烟肯定比不吸烟的人寿命短。

2、吸烟影响睡眠质量

吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少,并且睡眠质量也较差。其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首，睡眠质量差不仅会让人在清醒后精神状态差，一些研究还显示，如果习惯性睡眠质量差，还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。

3、吸烟影响生育功能

据研究调查表明，长期吸烟者的精子受精能力较不吸烟者下降了75%。 罪魁祸首仍然是香烟中的尼古丁，因为精子可以识别尼古丁，并对它产生反应。长期吸烟使得人精子中尼古丁受体超载，从而使得受精的能力下降。