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浮躁的世界中,想要寻找自己的一方乐土,追寻自然的本质,聆听自然的声音。
你想,窗外的沥沥细雨,窸窸窣窣的雨声,伴你入眠,是不是感觉神游世外。
你想。春风拂过你的脸颊,柔柔的春风,伴你入眠,是不是感觉投身自然地怀抱。
音眠,大自然的诉说者,让你感受自然地奇迹。
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不仅是睡眠质量,更有梦话呼噜
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-轻柔的旋律:轻缓的旋律,平静舒眠,帮你减轻压力,体会身心的放松和愉悦
-睡眠轻叫醒:放心睡吧,我们叫醒你
-睡眠监测:不仅帮您助眠,更能帮您监测睡眠质量
雨天: 适合晚上
可能是习惯了雨天的晚上,一直很喜欢雨天,所以最喜欢这个模式。
不断淅淅沥沥的雨声,很平稳。偶尔很远处来传来一个打雷的轰隆,声音不大,并不会让人害怕。
真实生活中,雨天模式也是最常见的。关在封闭的小房间里,使用的时候会觉得真的在下雨,很容易入境。
森林: 适合白天
树林里小鸟的叽叽声。
昨天晚上在房里使用的时候,那个环境与模式格格不入,没法身临其境,效果很差。
不过今天白天,看一下窗外的绿树碧草,再使用这个模式,手机里的鸟鸣和窗外的鸟鸣相一致,感觉很不错。
1.运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。
2.失眠困扰,需要催眠曲辅助睡眠的人群。
3.压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响。
4.需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。
5.了解睡眠效率及质量,包含深度睡眠、浅睡眠以及入睡时长。
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夜晚听听睡前故事,良好作息
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