自律爱美的星座女:

后爱美丽腰约 瘦身千万条，自律第一条； 吃喝不节制，体重两行泪。

体重两行泪。身高1米65。这三年我一直在减肥，也用了好多种方法，走半个小时，单位的伙食不太好，而且饭和菜打在一起的，碗是中号碗，吃过后有七成饱，刚刚好，五点吃完后休息一个多小时，然后走半小时走回家去。竞然在不知不觉中↗掉了十斤体重，不知道，吃喝不节制，体重两行泪。我体重150斤，身高1米65。再加上我脸大脖/上身胖，所以看起来很胖。这三年我一直在减肥，也用了好多种方法，但都没成功，去年冬天开始，我工作很忙，饮食也开始吃食堂。每天早上从家走到单位，走半个小时，中丿午在单位吃饭，单位的伙食不太好，缺盐少油，而且饭和菜打在一起的，碗是中号碗，最后还喝半碗淡汤。吃过后有七成饱，刚刚好，下午也在单位吃，也是一碗面条或稀饭，五点吃完后休息一个多小时，七点去瑜伽班练习一小时，然后走半小时走回家去。回家后洗漱泡脚后，十点上床，这样有规律的紧凑的生活了半年，竞然在不知不觉中↗掉了十斤体重，不知道，我这样生活下去，体重还会不会掉。